00000 00:00:00:00 00:00:04:11 我的痛苦来自于AE？(2)

00010 00:02:43:12 00:02:49:23 现在,你要冥想文殊菩萨变成一个小光点
00020 00:02:49:23 00:02:57:16 若你的冥想能提升到更高的层次─这会非常有帮助─我们就要观想文殊菩萨
00030 00:02:57:16 00:03:01:19 虽然祂还是王子的形象，手里持剑，有着一张脸，一双臂膀。跟你所见的常人无异
00040 00:03:01:19 00:03:08:12 全身橘红或金色。但你要观想你的上师跟祂合而为一。也就是说,当你看着菩萨
00050 00:03:08:12 00:03:09:15 便是看着你的上师
00060 00:03:09:15 00:03:14:08 文殊菩萨,或说你的导师,上师,文殊。因此当我们说”文殊上师”时
00070 00:03:14:08 00:03:17:19 也就是你的上师与文殊的综合体。祂也可叫做“喇嘛Jampel Yang”
00080 00:03:17:19 00:03:22:10 意思是你的上师与文殊菩萨的综合体...祂幻化成一个小光点
00090 00:03:22:10 00:03:28:19 极为金亮,灿烂而光明。它无量无边。这是因为它在所有染污心被消除后升起
00100 00:03:28:19 00:03:36:22 因此,它无量无边。而能进入你的顶轮,你的身体。它将所有负面的事物都烧掉
00110 00:03:36:22 00:03:49:20 恨，愤怒，素行不良，恶言恶语，报复，控制欲，自私自利
00120 00:03:49:20 00:03:53:21 所有这些都燃烧殆尽，解化为无形
00130 00:03:53:21 00:03:56:17 你会得到五智

00140 00:03:59:02 00:04:02:06 而能清楚地聆听佛法开示，需他人来诠释
00150 00:04:02:06 00:04:08:23 这佛法更能明澈地进入你身。你不但能聆听 且正确地解读
00160 00:04:08:23 00:04:13:19 更能将佛法应用到修行中，改变自己的习性

00170 00:04:14:11 00:04:22:02 因此,文殊菩萨的光进入你的心。像是核子爆炸一样，它贯穿你身体内部并向外爆开
00180 00:04:22:02 00:04:30:13 因而每个毛细孔,纤维,细胞。身体的每一部份都完全地布满文殊菩萨的光
00190 00:04:30:13 00:04:36:01 它如此饱满，以致于你的眼耳鼻口等孔洞，都有金色的光散发出来
00200 00:04:36:01 00:04:41:10 别以为那不过是观想，或是仅为了好玩，没别的意义可言。这是很有效的做法
00210 00:04:41:10 00:04:49:23 观想光明，你就会发光，清醒。所有心中的浑沌不明与妄想，还有各种一时的愤怒与不快乐
00220 00:04:49:23 00:04:58:00 都会远去。你明亮而爽朗，心智清明。你一点都不累，极为机敏
00230 00:04:58:00 00:04:59:22 并且因为积下的功德
00240 00:04:59:22 00:05:02:10 而准备好接受佛陀的教诲

00250 00:05:06:17 00:05:08:03 同时利益他人

00260 00:05:10:03 00:05:14:08 我会聆听佛法开示，利益自我与他人
00270 00:05:14:08 00:05:19:02 从中改变我的习性，找到修行的方法，聆听这方法为何
00280 00:05:19:02 00:05:25:00 如此，我将能应用佛法，改变自己成为造福群众之人，最终成佛
00290 00:05:25:00 00:05:26:06 那就是生命的目的

00300 00:05:27:15 00:05:33:04 透过开示，我将会妥善运用这难得的人身
00310 00:05:33:04 00:05:39:19 文殊菩萨啊,以祢崇高，不可思议的力量,请祢保佑我

00320 00:05:43:20 00:05:51:20 你感到有自信，舒坦，快乐。如此光芒将会布满全身，而不只在你的心中
00330 00:05:51:20 00:05:58:06 如果你把它限制在心轮，你的“气”就会跑到那儿，产生刺痛的感受
00340 00:05:58:06 00:06:01:01 那不会是你想要的，因此就让它布满全身吧！

00350 00:06:02:01 00:06:10:14 要放松但警醒，平静而明朗。全神贯注。以那样的方式做强烈思考

00360 00:06:12:01 00:06:12:20 很好

00370 00:06:14:03 00:06:17:11 此外还要“相信”要相信藉由这个修行，你最后将能为文殊菩萨敞开大门
00380 00:06:17:11 00:06:19:01 让祂进来，如前所述地帮助你

00390 00:06:20:23 00:06:23:20 念诵真言时的规矩是很严格的

00400 00:06:25:12 00:06:36:01 不可”放气”。比如放屁或者打嗝，不可咳嗽。除非你病得很重。不可擤鼻涕或发出声音
00410 00:06:36:01 00:06:38:17 如果你学佛超过两年，应该会知道这些规矩
00420 00:06:38:17 00:06:43:12 念诵真言时不可发出任何声音。因为当你擤鼻涕、或是做任何类似事情时
00430 00:06:43:12 00:06:48:10 在寺院里，为了要向喇嘛表示尊敬。当众擤鼻涕会变成很无礼的举动
00440 00:06:48:10 00:06:52:07 我们通常这样掩住口鼻，然后才擤。是这样没错。为什么呢？
00450 00:06:52:07 00:06:59:10 把鼻涕擤出来是很粗鲁的，你在佛陀面前擤鼻涕。因此你该做的是
00460 00:06:59:10 00:07:02:22 在这里，我们会小声或是无声地擤

00470 00:07:03:08 00:07:08:02 这是一点。特别是念诵真言的时候，擤鼻涕是很不吉祥的，非常非常不吉祥
00480 00:07:08:02 00:07:10:08 不要因为这个而使得自己更不吉祥
00490 00:07:10:08 00:07:14:02 事实上，当我们放出任何气体时，比如打嗝，就要倒回去诵三次真言
00500 00:07:14:02 00:07:18:15 如果放了屁，就要倒回去诵七次真言。若是睡着了，那就得整个重来一遍
00510 00:07:18:15 00:07:20:02 这些规矩是很严格的。为什么呢？
00520 00:07:20:02 00:07:22:09 真言与我们体内的气有关

00530 00:07:25:01 00:07:33:00 因此若我们念诵真言时打断气，就会打断它的效力。因此礼仪对于人身与修行都很重要

00540 00:07:33:00 00:07:40:06 在念诵真言时，要保持肃静与警醒。身体不可发出任何噪音，而要专注。为什么呢？
00550 00:07:40:06 00:07:41:18 我们多久念诵一次真言?
00560 00:07:41:18 00:07:45:10 我们可以擤鼻涕，咳嗽，打嗝。所有这些都是被允许的，因为我们没有办法阻止它发生

00570 00:07:48:13 00:07:54:09 但我们必须非常专注，特别是在冥想以及聆听开示时。礼仪及外在行为是非常重要的
00580 00:07:54:09 00:07:57:04 这对我们有益，是很好的训练，更能启发他人

00590 00:07:58:00 00:08:01:12 在寺院里，相关的规定是很严格的，非常非常严格
00600 00:08:01:12 00:08:07:21 即使是达赖喇嘛法王。他来到甘丹寺时，也会在我们面前掩住口鼻来擤鼻涕

00610 00:08:08:18 00:08:09:19 他就是那么谦卑

00620 00:08:11:06 00:08:14:19 听懂了吗？所以这是非常非常重要的。礼仪会带来觉醒，那是很好的
00630 00:08:14:19 00:08:19:24 现在，我们来做这个修行并进行问答

00640 00:08:20:17 00:08:23:20 第八问

00650 00:08:24:16 00:08:27:14 慈悲只局限于宗教的范畴吗?

00660 00:08:30:16 00:08:33:07 May Woo，妳对这有什么看法?

00670 00:08:39:00 00:08:40:06 妳可以再多说点什么吗?

00680 00:08:52:02 00:08:54:19 嗯，然后呢?妳还有什么要补充的吗?

00690 00:09:01:20 00:09:02:18 嗯，还有吗?

00700 00:09:04:05 00:09:05:22 Korky，你有没有什么要补充的呢?

00710 00:09:14:19 00:09:15:21 慈悲可以是...
00720 00:09:15:21 00:09:19:17 今天不是礼拜天!所以...简单扼要就好了!谢啦!

00730 00:09:20:19 00:09:28:03 慈悲是宗教性的，是世俗的

00740 00:09:29:09 00:09:41:02 我们的善念可以达到一个层次，也就是非关教派及宗教性。独立于所有宗教之外

00750 00:09:43:07 00:09:45:12 很好...好，很好

00760 00:09:47:06 00:09:52:17 再来是第十问。我们是否能发展出普世的慈悲？这是否可能呢？那么普世的恨呢？请解释

00770 00:09:53:21 00:10:01:16 我们是否能发展出普世的慈悲？这是否可能呢？我们又是否可能产生普世的恨呢？
00780 00:10:01:16 00:10:03:18 我们能不能够给予解释呢？康达罗悉

00790 00:10:12:18 00:10:19:10 可以的,我们可以发展出普世的慈悲。虽然一开始可能会很难
00800 00:10:19:10 00:10:28:05 我们给亲朋好友祝福，希望他们安好。然后进一步祝福敌人
00810 00:10:28:05 00:10:38:14 一开始或许不容易，但我们会不断专注、尝试 最后就能把祝福扩大到敌人身上
00820 00:10:38:14 00:10:40:11 或是不太喜欢的人当中

00830 00:10:41:17 00:10:43:17 敌人？好

00840 00:10:44:07 00:10:45:18 还有你不太喜欢的人？

00850 00:10:46:17 00:10:49:02 我得不到Kanda的旧书了!

00860 00:10:49:10 00:10:53:07 她不会跟你去吃墨西哥菜了...好吧...
00870 00:10:53:07 00:11:04:11 但普世的恨是不可能的，因为我们很难去恨每个人
00880 00:11:04:11 00:11:06:20 或是发恶愿，要别人过得不好

00890 00:11:08:20 00:11:13:21 我的确知道有人能够去恨所有人。真的，我真的知道
00900 00:11:13:21 00:11:17:03 他们每个人都恨，总是在憎恨别人。这情况已经持续好多年了
00910 00:11:17:03 00:11:20:21 我之后会跟达赖喇嘛谈谈这个。我要派Kanda去跟喇嘛讲，“亲爱的达赖喇嘛”
00920 00:11:20:21 00:11:23:02 给他写封信。“这是可能的，Kanda”

00930 00:11:23:19 00:11:27:15 我才不会自己过去那里接受轰炸呢？
00940 00:11:27:15 00:11:28:13 然后呢?

00950 00:11:29:21 00:11:39:24 这是因为我们需要一个对象去恨，憎恨需要一个投射的对象。但慈悲则非如此

00960 00:11:40:05 00:11:45:17 为什么会这样呢？所以你对石头，你的T恤，项链，脚指甲...

00970 00:11:46:00 00:11:48:01 这就是我有点...
00980 00:11:48:01 00:11:49:09 有点什么?

00990 00:11:49:17 00:11:50:14 迷惑的地方...

01000 00:11:50:14 00:11:52:18 朋友打来,你们去吃”am-am”

01010 00:11:54:11 00:11:59:08 James，你可以接在Kanda后头继续讲吗？

01020 00:12:01:07 00:12:03:10 麦克风传过去，谢谢妳，迪娃

01030 00:12:04:10 00:12:06:03 他不肯放手

01040 00:12:06:12 00:12:10:24 不，James，詹姆斯。你是JT，也就是James。JT...James...她跟我很像?

01050 00:12:13:20 00:12:18:11 那么再加上这点。我问你的那个问题是什么？那个使我略为沉吟的问题？

01060 00:12:25:11 00:12:27:04 是否有普世的恨呢？

01070 00:12:28:05 00:12:29:17 不，不可能
01080 00:12:29:17 00:12:30:17 为什么不可能呢？

01090 00:12:31:15 00:12:45:12 因为我们需要一个对象才能去恨。从那当中对那人产生恶象恶意
01100 00:12:45:12 00:12:52:17 这样才能真的憎恨该人。因此要产生恶意才能恨...但我不认为普世的恨是可能的
01110 00:12:52:17 00:12:59:08 因为我们怎能创造出对所有人的恨呢？好像我们去恨所有的...

01120 00:12:59:22 00:13:05:09 为什么不可能?法王有说过我们不能产生普世的恨的理由吗？

01130 00:13:05:23 00:13:06:24 大卫，你记得这个吗？

01140 00:13:11:01 00:13:16:11 这是不是因为普世的恨不自然呢?

01150 00:13:17:10 00:13:19:01 因为...
01160 00:13:19:01 00:13:21:05 不是“是不是”的问题。法王是这样说的吗?
01170 00:13:21:05 00:13:28:23 这是不自然的。因为我们需要找到对象才能恨。就如我们可以恨这个人
01180 00:13:28:23 00:13:34:04 却无法恨每个人一样。这是因为每个人都有喜欢或深爱的人

01190 00:13:35:16 00:13:47:02 因此，即使是最冷血的罪犯。当他们犯下罪行时会感到羞耻
01200 00:13:47:02 00:13:59:07 无法面对自己犯罪的事实。另一方面来说，发展慈悲是很自然的

01210 00:13:59:24 00:14:01:05 因为...

01220 00:14:10:05 00:14:11:03 要怎么说呢？

01230 00:14:15:12 00:14:23:11 我们都想要快乐。希望自己值得去感受快乐 因此，我们应该要从发展慈悲心开始
01240 00:14:23:11 00:14:25:15 法王曾说...

01250 00:14:28:00 00:14:29:03 要怎么说呢?

01260 00:14:29:16 00:14:40:22 当我们小的时候，我们抬起头吸吮母奶，寻找爱以及关怀
01270 00:14:40:22 00:14:49:13 我们需要爱，关怀，抚养等等。我要说的是，慈悲是较为自然的
01280 00:14:49:13 00:15:00:19 那些慈悲，善良，和蔼的人。我们会受到他们的启发，想要成为像他们一样的人
01290 00:15:00:19 00:15:08:11 并且达到类似的成就。而那些不慈悲的人，我们就会不受其感召...
01300 00:15:08:11 00:15:16:23 除非我们脑筋不对劲了，但这些人还是想得到幸福的。只不过观念扭曲罢了
01310 00:15:16:23 00:15:19:16 因此这比较像是...
01311 00:15:19:16 00:15:23:11 我想说的是，这不是...我认为
01320 00:15:23:11 00:15:27:20 法王想表达的是，普世的恨是不自然的

01330 00:15:31:23 00:15:38:08 慈悲是自然的情绪，憎恨是不自然的
01340 00:15:38:08 00:15:42:03 但在我们到达慈悲的境界以前，让我们观照另一个较浅的层次

01350 00:15:43:10 00:15:52:18 当我们爱，喜欢，恨，讨厌某物或某人时
01360 00:15:52:18 00:15:57:05 藏文中，代表有情有觉的众生
01370 00:15:57:05 00:15:58:23 不论我们憎恨的是有情，kangsa
01380 00:15:58:23 00:16:01:12 或憎恨的无情的生命，non-kangsa
01390 00:16:01:12 00:16:05:07 如果我们对它们产生喜爱或厌恶之感

01400 00:16:06:23 00:16:08:19 那就不是真实的

01410 00:16:09:11 00:16:13:02 为什么那不真实呢？当我们喜欢某个东西时

01420 00:16:14:03 00:16:22:04 看到的并不是它真实的模样
01430 00:16:22:04 00:16:31:10 如果是的话，你可以观照是否如此。若我们基于该物品的真实样貌，而产生执着或爱慕
01440 00:16:31:10 00:16:40:14 那么我们对这物品或人的执着与爱慕将是永恒的。但事实上，当那个人说了不中听的话
01450 00:16:40:14 00:16:47:20 我们就会停止喜欢他。昨天我们还是最好的朋友，并且赞美他们,把他们捧上天
01460 00:16:47:20 00:16:49:22 明天我们却一点都不喜欢他们了

01470 00:16:50:20 00:16:55:17 同时，我们所喜爱的事物，亦可能为他人所恶
01480 00:16:55:17 00:16:59:17 我们所讨厌的，更可能有别人来爱
01490 00:16:59:17 00:17:07:11 因此，这个事物本身并不具有让人喜欢或厌恶的内在本质
01500 00:17:07:11 00:17:17:01 我们是以一种染污心来看待这个事物，然后说我们“喜欢”或“不喜欢”

01510 00:17:17:17 00:17:27:02 这背后的事实是，当我们看待喜欢的事物时  会把自身观点加诸其上

01520 00:17:27:22 00:17:33:04 我们看到一个美丽的女孩时会想，“噢,她真漂亮,她会一直这么美”
01530 00:17:33:04 00:17:38:11 “她不可能变胖变老，或是什么的。更不会生病或变丑”

01540 00:17:38:22 00:17:44:06 当我们看到她谈吐优雅，她就永远会这样。绝对不可能说一个脏字

01550 00:17:44:24 00:17:50:05 如果她闻起来很香，口气也清新。早上醒来时嘴巴就不会有坏味道
01560 00:17:50:05 00:17:54:15 永远都香香的。谁知道呢，甚至在厕所。当她在嗯嗯的时候，她也不会臭!

01570 00:17:55:01 00:18:00:24 我们产生了染污心，把它加诸于事物之上
01580 00:18:00:24 00:18:06:12 如果我们觉得她美，那她一定会有好看的家人一份好工作
01590 00:18:06:12 00:18:07:21 漂亮又干净的房子
01600 00:18:07:21 00:18:11:15 她的一切都会很棒，只因为她很美
01610 00:18:11:15 00:18:16:15 因此我们受到对该事物的染污心的影响
01620 00:18:16:15 00:18:20:23 因此,当我们遇见她,也就与真实相逢。她也有心情不好的时候
01630 00:18:20:23 00:18:23:08 事情更可能变糟,但不是说她不漂亮了
01640 00:18:23:08 00:18:30:08 我们会说，“咦,为何要那样？妳怎能那样说话？有那种举动？为什么要那样？”
01650 00:18:30:08 00:18:35:18 马来西亚有个知名谚语说,“为什么要那样？会变成那样,是因为原本就如此”
01660 00:18:35:18 00:18:38:13 “你以前没发现,因为你以为它不是那样”

01670 00:18:39:23 00:18:46:05 因此当我们不喜欢某事时，或是有人说了我们不想听的话─也许那是个推销员
01680 00:18:46:05 00:18:48:04 我们自然就不喜欢那个人

01690 00:18:49:00 00:18:53:17 接下来我要以拉章里的人员为例

01700 00:18:55:06 00:18:59:10 当他们对我们做了什么,或是说了些话。也许那天他们诸事不顺
01710 00:18:59:10 00:19:03:24 也许碰到困难,他们也有困难的，不只是你。于是他们说了不悦耳的话,待你不好
01720 00:19:03:24 00:19:10:03 你的错误的染污心就会自然出现并加诸其上
01730 00:19:10:03 00:19:12:24 “既然他们对我无礼，一定也长得很丑”
01740 00:19:12:24 00:19:19:00 “皮肤既不好,饮食也不健康,可能还有染病”
01750 00:19:19:00 00:19:26:13 “或许他们什么朋友也没有，事业失败，父母又丑又凶，兄弟姊妹邪恶又堕落”
01760 00:19:26:13 00:19:31:22 “甚至连狗都有狂犬病”

01770 00:19:33:09 00:19:35:11 因此，我们对自己讨厌的人有着负面想象
01780 00:19:35:11 00:19:38:19 当我们从别人那儿得知，“噢,你知道今天早上发生什么事吗”

01790 00:19:39:15 00:19:49:17 “那个人的妈妈出车祸了,她受伤了,现在在医院，情况很危急,很少看到这么严重的”
01800 00:19:49:17 00:19:53:22 我们会想,“噢...”对他的观感会当场改变

01810 00:19:56:11 00:20:09:08 我们对于一个人或事物的观感可以改变得这么快，意味着主观感受就是我们的敌人

01820 00:20:10:01 00:20:17:23 我们有着错误的感知。因此,这种错误的感知就叫做染污心
01830 00:20:17:23 00:20:24:21 因为它带来痛苦,是错误的,是不对的。当我们在这基础上运作
01840 00:20:24:21 00:20:29:11 而不了解真相。它很简单,却又深奥
01850 00:20:29:11 00:20:35:02 我们就会在生命中制造敌人，不断地碰到敌人
01860 00:20:35:02 00:20:36:14 如果你观察一些周遭的人
01870 00:20:36:14 00:20:38:19 当你们出去喝茶,喝咖啡
01880 00:20:38:19 00:20:43:12 会发现他们谈的都是大家如何对不起他们

01890 00:20:44:05 00:20:49:20 大家都是他们的敌人,都做错事情,都有不是之处。为什么呢?

01900 00:20:50:24 00:20:55:02 因为他们相信自己的观点是对的

01910 00:20:59:00 00:21:04:09 当你采取这错误观点时，不论是正或负面
01920 00:21:04:09 00:21:09:13 关系良好时它是正面的,不好时就变成负面的

01930 00:21:11:02 00:21:13:21 妳的丈夫原来完全是个无趣的梦靥

01940 00:21:14:12 00:21:25:22 他跟妳不同,妳喜欢卡拉ok,麻将,还有开车出游。他喜欢湿T恤比赛,妳对它嗤之以鼻

01950 00:21:27:02 00:21:31:20 你的老婆也是个大恶梦，她甚至不是真女人 而是男儿身

01960 00:21:33:14 00:21:37:17 这在我们的中心发生的机率很大
01970 00:21:37:17 00:21:40:05 好了,妳的老婆甚至不是个妻子,而是男人
01980 00:21:40:05 00:21:42:16 你接受事实,不然要怎么跟你妈妈交代呢？
01990 00:21:42:16 00:21:44:24 你的犹太母亲可不会高兴的

02000 00:21:46:10 00:21:54:12 所以你的老婆，你发现她口臭很严重，又有狐臭。她真正打理自己的时候只有结婚那天
02010 00:21:54:12 00:22:00:17 然后她妈妈真的很可怕,是典型犹太人或是不停唠叨,直到你进了坟墓的中国妈妈
02020 00:22:00:17 00:22:10:03 “你为什么不是牙医?为什么没当医生?为什么?为什么我女儿去年开的那辆BMW还没换掉?”

02030 00:22:10:21 00:22:12:04 一切永无止境
02040 00:22:12:04 00:22:17:17 你知道,一个犹太妈妈,犹太或中国老妈子。她们很像,都唠叨到你死掉为止

02050 00:22:18:18 00:22:23:00 然后你发现女友其实没有头发,她戴假发

02060 00:22:26:18 00:22:32:01 你说,“我的老天哪!”之后问题还是存在。你发现当压力出现时
02070 00:22:32:01 00:22:38:09 她根本无法应付,她只是崩溃。她想要独立。只想做自己的事,不想做这个那个
02080 00:22:38:09 00:22:44:24 在床上时你想摸她的胸部,但她不要。你发现她根本没那么辣,不像第一次缠绵
02090 00:22:44:24 00:22:46:05 那时你们两个都欲火中烧
02100 00:22:46:05 00:22:48:19 这些问题全都浮现了
02110 00:22:48:19 00:22:52:17 突然,这边出现一个误会,那边又来个误解
02120 00:22:52:17 00:22:55:10 你们开始要分手。当你们分手,你们上法庭
02130 00:22:55:10 00:22:58:20 说着彼此的不是，一切没完没了
02140 00:22:58:20 00:23:00:20 当你结交新的对象,同样的情况再度发生
02150 00:23:00:20 00:23:04:21 下一个人也是。过一阵子,当你谈过几次恋爱以后。你知道自己为何最后定下来吗？
02160 00:23:04:21 00:23:11:24 你定下来，不是因为找到完美对象，是因为你的要求不再那么多
02170 00:23:11:24 00:23:16:00 知道世上没有完美的人

02180 00:23:17:05 00:23:20:24 我们当中有些人很聪明，会守着现有的情人。我是说，如果对方不太过分的话

02190 00:23:23:05 00:23:25:20 去承担好与坏，只因世上没有人是完美的
02200 00:23:25:20 00:23:35:11 因此，这种折磨来自于错误的见解，观照，或是观感，就是去看─“togpa”

02210 00:23:35:22 00:23:40:18 去听,看,感受,品尝,这些都是观感

02220 00:23:41:07 00:23:48:03 错误的感知是令人苦恼的。它是令人苦恼的 为什么呢？它带来苦恼,那是一种疾病
02230 00:23:48:03 00:23:50:15 是你痛苦的来源,使你不舒服

02240 00:23:51:00 00:24:00:06 因此内心的感知来自于因,也来自于果。它是从扭曲的观感而来的

02250 00:24:02:14 00:24:05:10 当你以这种心理感知为基础来运作时
02260 00:24:05:10 00:24:07:18 就会产生很多的不快乐
02270 00:24:07:18 00:24:11:14 人们─你不需要看进去他们的内心
02280 00:24:11:14 00:24:18:02 只要看着他们的肢体动作,说话方式,关注的焦点，就会了解其心灵层次到哪

02290 00:24:18:18 00:24:24:08 人们说,“我的天哪,你有神通。你好聪明”随便他们怎么说,这并不是神通
02300 00:24:24:08 00:24:27:13 我深入了解经文,至少心灵训练那部份够透彻
02310 00:24:27:13 00:24:29:00 因此可以看着一个人
02320 00:24:29:00 00:24:35:14 就能判断他的境界到哪了。如果你听到人家说“我的,我自己,我”这些字眼
02330 00:24:35:14 00:24:37:11 不是在讲碧昂丝的歌词,ok
02340 00:24:37:11 00:24:39:10 我的,我自己,我,一直挂在嘴上
02350 00:24:39:10 00:24:41:23 “我不快乐,我没有得到想要的” 
02360 00:24:41:23 00:24:50:12 “我被打扰了,有人这样对待我”“我做了这个,人家却这样对我”有好多的我,我,我
02370 00:24:50:12 00:24:56:21 这样的人,很明显地有着强烈而错误的染污心

02380 00:24:57:22 00:24:59:24 他们通常也不快乐,为什么呢？

02390 00:25:01:02 00:25:04:04 他们总是不高兴,法王提到这件事
02400 00:25:04:04 00:25:06:14 就是他们总是不快乐,总是如此

02410 00:25:07:00 00:25:12:03 因为这些人不愿承担责任,永远在责怪他人
02420 00:25:12:03 00:25:16:13 他们责怪别人,因为他们产生染污心
02430 00:25:16:13 00:25:17:23 为什么会这样呢？
02440 00:25:17:23 00:25:22:00 他们在染污心之上思考,而不是真相

02450 00:25:23:10 00:25:24:05 不去了解真相

02460 00:25:25:13 00:25:27:24 因此,若我们每天都对此做一点冥想
02470 00:25:27:24 00:25:34:21 进行思考,每天这样做。就会发现自己错误的观点减少，会这样的
02480 00:25:34:21 00:25:39:02 敌人变成朋友,你对朋友的态度则变得中立
02490 00:25:39:02 00:25:41:18 事实上,生活中的每个人都不再有好坏
02500 00:25:41:18 00:25:44:22 为什么呢？之后,你甚至会了解到...
02510 00:25:44:22 00:25:46:23 为了照应到每个人,让我们进一步说明

02520 00:25:47:14 00:26:02:23 你对丈夫,妻子,父母,亲友,情人，对你慈爱或友善的人的喜爱，都跟许多因素有关
02530 00:26:02:23 00:26:11:02 他们怎么对待你的,你的心情,时间,当月的行程。还有生活大小事等等
02540 00:26:11:02 00:26:17:08 生命中最珍贵的人,比如父母,也可能是最大的敌人。有人从来不跟他们的父母说话,从不
02550 00:26:17:08 00:26:18:24 他们的父母可以是最大的敌人

02560 00:26:19:18 00:26:24:12 也有人今天是敌人,明天又成为朋友
02570 00:26:24:12 00:26:27:04 为什么呢？因为有其他的助缘

02580 00:26:28:03 00:26:35:21 因此爱与恨并不是真实的

02590 00:26:37:07 00:26:44:20 憎恨别人,产生恨意,并不是真实的，因为那是奠基于染污心之上
02600 00:26:44:20 00:26:52:19 而这样的感知并不专注于真实，或是我们所观照的事物是否真的存在
02610 00:26:52:19 00:26:58:10 而是我们如何主观看待之。因此,那是错误不实的,并带来不快乐
02620 00:26:58:10 00:27:06:06 普世的恨是不可能存在的。为什么不可能呢？
02630 00:27:06:06 00:27:11:18 因为它是以错误的感知与观点为基础
02640 00:27:11:18 00:27:15:04 事物本身与观察者都是错误的

02650 00:27:19:10 00:27:20:06 这是一点

02660 00:27:21:02 00:27:26:22 第二，当我们爱上他人。我们喜欢，执着对方
02670 00:27:26:22 00:27:29:15 女朋友,男朋友,好友,狗,诸如此类

02680 00:27:30:18 00:27:32:23 狗一旦死掉,就会腐烂发臭
02690 00:27:32:23 00:27:34:15 那我们就不再喜欢它了

02700 00:27:35:05 00:27:40:18 我们不会说“噗噗!嘻噗哔!”来逗弄它。不再如此。而会变成“快点叫谁来!”

02710 00:27:41:14 00:27:44:16 而一旦发现女朋友滑倒,整天都不顺
02720 00:27:44:16 00:27:46:09 或是有人下药迷奸她
02730 00:27:46:09 00:27:47:21 我们对待她的方式就会不一样了

02740 00:27:49:04 00:27:50:00 非常不同

02750 00:27:51:17 00:27:55:04 又若我们的丈夫悲惨又小气,一毛也不肯给
02760 00:27:55:04 00:28:00:14 我们一周只能花10马币来养活25个小孩，真是谢谢你啊！

02770 00:28:01:10 00:28:02:17 你就不会那么爱自己的老公了
02780 00:28:02:17 00:28:06:01 就不会在树林间跑来跑去,穿着纱丽唱歌了

02790 00:28:07:09 00:28:08:08 这些都不会发生了

02800 00:28:09:06 00:28:15:09 甚至对于不快乐的感知也是。有些人不快乐  因为没有爱人,朋友,也没有伴侣

02810 00:28:16:04 00:28:20:14 所以快乐不起来。我们变得沮丧,一切都专注在不愉快的部分上

02820 00:28:20:22 00:28:29:01 即使他们有伴侣,也会比一般人更痛苦。因为那些他们认为会让自己快乐的要素是错误的

02830 00:28:30:11 00:28:33:13 这是普世的真理与智慧

02840 00:28:33:13 00:28:40:12 看看我们之中的某些人，有些人想摆脱糟糕的关系，或是希望能摆脱它
02850 00:28:40:12 00:28:42:06 我们不晓得该怎么办，会害怕，恐惧
02860 00:28:42:06 00:28:49:09 有些人则想进入那种可怕的关系中，但没有人想给我们那种恐惧感。因此我们便受到折磨

02870 00:28:50:11 00:28:59:14 一切都来自错误的感知。当我们执着所爱的人让我们更进一步说,现在听好了
02880 00:28:59:14 00:29:04:18 我不是要对马来西亚人的家庭观不敬

02890 00:29:06:13 00:29:16:13 而是，进一步来说。对家庭成员，兄弟姊妹，母亲等的爱与执着

02900 00:29:17:11 00:29:18:18 事实上并不是慈悲

02910 00:29:19:23 00:29:21:04 那只是执着

02920 00:29:22:04 00:29:23:04 为什么呢？

02930 00:29:23:22 00:29:30:11 如果我们对丈夫或妻子产生特殊的爱恋。那是出于对方为我们的付出
02940 00:29:30:11 00:29:35:20 以及他们带给我们的感受。这爱恋完全取决于他们为我们做了什么
02950 00:29:35:20 00:29:41:00 如果他们对我们付出,我们就爱他们。如果他们持续这么做,我们就继续爱下去
02960 00:29:41:00 00:29:46:12 如果他们停止这么做,我们也就不爱了。可能会离婚,分居,或是相敬如冰
02970 00:29:46:12 00:29:51:15 夫妻住在同一屋檐下,却避不见面,也不一起做事。这是有可能的。为什么呢？

02980 00:29:52:03 00:29:54:08 那样的爱不是爱

02990 00:29:55:02 00:29:59:05 不叫做爱。那是扭曲的执着
03000 00:29:59:05 00:30:09:11 执着是与某事物有所联系，或是在缺乏真相  理性或逻辑的情况下
03010 00:30:09:11 00:30:19:23 当我们爱自己的丈夫或孩子，会全神贯注于他们身上。那就是发展真正的慈悲的开始
03020 00:30:19:23 00:30:28:23 但我们不可仅止于此，我们不要到处跟人说  “我对小孩,爸妈,老公,朋友,邻居都很好”
03030 00:30:28:23 00:30:36:17 是的,你是这样没错。如果他们对你好,你也以同等方式回报,那很好
03040 00:30:36:17 00:30:43:20 是很好的善的开始。但是那只是一种正常的特质，即使是动物也有那样的特质
03050 00:30:43:20 00:30:46:22 没有什么特别的，不值得感到骄傲

03060 00:30:47:09 00:30:50:11 当你在电视上看到人家说，“我是好人,我照顾家人,呵护妻子”
03070 00:30:50:11 00:30:52:13 很多人都这样,很无知地发表谈话

03080 00:30:53:08 00:30:57:14 即使是动物。当你喂养它们,对它们好,拍拍它们,轻声细语的
03090 00:30:57:14 00:31:02:06 它们一样会爱你,追随你,忠心地守护你,陪伴你,诸如此类
03100 00:31:02:06 00:31:08:09 即使是动物也有感受爱与关怀的能力。但它们的智能很低
03110 00:31:08:09 00:31:10:07 所以它们也只能感受,再没别的了

03120 00:31:11:05 00:31:15:16 动物对你的爱与忠诚是不变的，因为它们的感知就只有那么多

03130 00:31:16:12 00:31:21:04 你对动物好,它们就爱你。你长期都这样做  它们就习惯爱着你，如此而已

03140 00:31:22:06 00:31:24:07 但人类,如果我们在那种层次上运作
03150 00:31:24:07 00:31:30:19 我们去“爱”或喜欢自己的丈夫，妻子，小孩，邻居，或是恩人，就会带来愉悦的心情
03160 00:31:30:19 00:31:35:00 为什么要爱小孩?因为孩子是我们生命中的骄傲，如果他们以后有成就
03170 00:31:35:00 00:31:40:19 我们的生命就得到回报，可以炫耀。那是人们爱谈的，但不是生命的真理

03180 00:31:41:07 00:31:44:23 很多时候，小孩子让我们非常失望，非常失望

03190 00:31:46:18 00:31:52:02 我们爱自己的母亲，因为她照顾我们，喂奶，呵护，守卫，抚养我们长大
03200 00:31:52:02 00:31:56:06 当她给我们美好的母奶，成为生命中第一个慈悲的象征
03210 00:31:56:06 00:31:58:16 是第一个慈悲为怀的象征
03220 00:31:58:16 00:32:01:11 象征的藏文是，“kha”。法王说，“kha”，也就是象征

03230 00:32:02:12 00:32:06:18 因此，若你只爱你的母亲，却不爱别人

03240 00:32:07:04 00:32:13:11 那就不是慈悲，不是慈悲。而是染污心

03250 00:32:13:22 00:32:22:18 为什么呢？她为你付出。同时，根据寂天菩萨的入菩萨行论，你必须从基础开始
03260 00:32:22:18 00:32:27:17 专注于回馈对你好的人之上，并由此发展爱心
03270 00:32:27:17 00:32:37:16 这一生,你不只要爱自己的母亲与恩人。不能只爱他们，否则就无法发展出普世的慈悲
03280 00:32:37:16 00:32:42:23 为什么呢？因为那奠基于扭曲的观点之上。为什么观点会扭曲呢？

03290 00:32:46:09 00:33:01:23 因为你不是基于利他的慈悲来爱人。不让他们受难，产生苦恼，而只是因为他们对你付出

03300 00:33:07:03 00:33:09:22 我们从那里开始，但不止于此

03310 00:33:10:15 00:33:17:19 听好了，我们从那里开始，但不止于此

03320 00:33:18:04 00:33:27:16 也就是说，到进了坟墓的时候，不可以只爱过自己的伴侣，孩子，以及亲朋好友
03330 00:33:27:16 00:33:32:10 让我来解释吧！既然这种情感是染污的
03340 00:33:32:10 00:33:38:14 起于对方为我们付出，但也仅止于此。可是你的层次比动物高

03350 00:33:39:22 00:33:50:11 既然你的层次比动物高，就会从这染污的业中造出相同的业。你爱自己的伴侣，朋友，恩人
03360 00:33:50:11 00:33:57:06 造了不好的业，强化了自私自爱的心
03370 00:33:57:06 00:34:16:15 这样的心，爱恨分明。这种爱恨之心导致的行为会使你陷入轮回
03380 00:34:16:15 00:34:25:08 你的一生将少掉许多导入正途的机会，无法了解使你不快乐的背后原因

03390 00:34:27:05 00:34:39:17 染污的爱，关怀，恨与厌恶，都是一体两面的

03400 00:34:40:11 00:34:51:23 因为它们都来自对事物的染污心，事物的本身没有好/坏,朋友/敌人,黑/白,正/负面之分
03410 00:34:51:23 00:35:00:12 一切皆是为心造。当大家都了解这个道理，就不会有敌我之分

03420 00:35:02:12 00:35:10:10 而会开始发展慈悲心，进入菩萨的境界，跟其他人比起来

03430 00:35:12:02 00:35:19:17 这些有染污心的人，他们的爱并没有比较多。但他们会跟对方说，“我很爱你,很关心你”
03440 00:35:19:17 00:35:22:16 这可以技巧性地转化对方的心情
03450 00:35:22:16 00:35:26:20 因为对方需要听到，“噢，他们爱我，那我要为他们做点什么”

03460 00:35:28:08 00:35:36:07 但同时，这些人也可以说，“我恨你”来技巧性地让对方从美梦中醒来

03470 00:35:37:07 00:35:49:04 染污心会带来杀伤力。喜好和厌恶也奠基其上当你放下这样的好恶时，就能够开始行菩萨道
03480 00:35:49:04 00:35:51:08 你将不会憎恨任何人

03490 00:35:53:22 00:35:58:07 也服膺事实的真相。什么是真实呢？

03500 00:35:58:21 00:36:02:21 真实就是慈悲

03510 00:36:07:18 00:36:13:08 慈悲就是我们真实的本质
03520 00:36:13:08 00:36:24:18 慈悲与爱人的能力，不论对方是否对我们好，这就是你真实的本质

03530 00:36:25:19 00:36:28:00 如此一来...

03540 00:36:30:23 00:36:32:20 你就产生了佛心

03550 00:36:37:05 00:36:42:03 当你思考法王所说的话

03560 00:36:43:10 00:36:52:11 不断地思考。还有作本尊修行，比如宗喀巴大师的祈请文，再加上观想还有礼佛
03570 00:36:52:11 00:36:57:14 以及水忏，献曼达，上师相应法

03580 00:36:59:04 00:37:02:19 如此一来，你不但会顿悟这些教诲。它还会内化成自身的一部分

03590 00:37:03:11 00:37:09:17 要顿悟教诲并且内化成自身的一部分。就需要作功德，并且除去不好的业
03600 00:37:09:17 00:37:16:19 对于那些以前的弟子。我都建议他们要作除障法，做到这点的弟子，最后都能修得善果

03610 00:37:19:01 00:37:24:02 因此，普世的慈悲是可以做到的

03620 00:37:25:09 00:37:27:22 但不可能有普世的恨
03630 00:37:27:22 00:37:36:14 因为那并不真实，不是事物的真相。那奠基于我们主观的感知
03640 00:37:36:14 00:37:45:01 举个例子，若我们讨厌地球上所有的人...可是最冷血的罪犯也会爱人的
03650 00:37:45:01 00:37:50:23 可能是他的妻子，狗，母亲，姊姊
03660 00:37:50:23 00:37:53:02 即使最冷血的罪犯也会爱着某人
03670 00:37:53:02 00:37:56:24 无论对方是生是死，当你说了关于对方的什么时，他就会安静下来

03680 00:37:57:24 00:38:03:06 普世的恨则是不可能的。因为若这房间里的人都是我的敌人

03690 00:38:04:02 00:38:08:14 我憎恨你们。要是你们团结起来，决定帮助我
03700 00:38:08:14 00:38:14:05 当你们对我说话，说中听的话，协助我，供给我所需。我就可以在一夜之间改变想法
03710 00:38:14:05 00:38:23:06 因此，普世的恨不是基于真实之上的。那不是真的。即使我们心中对别人存有某种恨
03720 00:38:23:06 00:38:27:01 那也不是真的，不属于真实。为什么呢？
03730 00:38:27:01 00:38:31:16 一旦原因或情况改变

03740 00:38:34:03 00:38:35:10 我们的恨也会产生变化

03750 00:38:37:15 00:38:38:02 这已经发生很多次了

03760 00:38:40:07 00:38:50:07 当我们不喜欢或不在乎某个兄弟姊妹。但前提是要有父母...我的双亲遗弃了我

03770 00:38:51:23 00:38:56:00 因为受到佛法教导，我从来不恨他们。但我很小的时候他们遗弃我，因为被父母抛弃

03780 00:38:57:17 00:39:05:21 我经历过巨大的身心苦痛与障碍，但我从来没有过曾恨他们
03790 00:39:05:21 00:39:08:09 青少年时期，我断断续续讨厌过他们
03800 00:39:08:09 00:39:16:15 但是这些教导帮助我放下一切。当时我还不到20岁，跟随格西上师学习放下烦恼
03810 00:39:16:15 00:39:21:09 我领悟到他们不是我的敌人，一切为心造
03820 00:39:21:09 00:39:24:03 当我深入了解母亲曾经历过的事件
03830 00:39:24:03 00:39:30:07 还有我的继母年轻时发生了什么事情，憎恨她的理由就消失了
03840 00:39:30:07 00:39:32:11 因为我了解到她其实是受害者

03850 00:39:33:15 00:39:38:20 她无法逃开这一切，我替她感到遗憾

03860 00:39:39:11 00:39:47:05 那就是寂天菩萨所开示的，也是法王所说的。我们所谈的不只是慈悲与爱

03870 00:39:47:05 00:39:49:03 我还要给你解释，现在就来解释

03880 00:39:49:23 00:39:53:23 来说说这背后的道理，那么当你了解以后，就可以放下

03890 00:39:53:23 00:39:58:16 如果你憎恨某人已经很久了─兄弟姊妹，伴侣，小孩，母亲，任何人都可能
03900 00:39:58:16 00:40:00:06 你是讨厌他们，但要学习放下
03910 00:40:00:06 00:40:02:21 因为一切都是染污心

03920 00:40:04:14 00:40:08:12 每天你这样憎恨别人，让我补充说明
03930 00:40:08:12 00:40:14:16 每天你也因为染污的欲望爱着别人，那就会造出更多轮回的因

03940 00:40:15:23 00:40:25:13 因此，若你对一个人事物有所执着。比如钱，房子，地位，名声等
03950 00:40:25:13 00:40:32:10 你紧抓不放，那就是你错误的染污心，使得该物品─例如钱─在给你幸福

03960 00:40:33:13 00:40:38:10 事实上，钱只会制造更多问题。它让你更加疲累，不让你对他人敞开心胸
03970 00:40:38:10 00:40:45:19 使你变成小气鬼，产生防备心。你耗时费力。只为了确定没有人把钱抢走
03980 00:40:45:19 00:40:53:15 而实际上，你有钱的时候以为自己是安全的，却越来越没有安全感
03990 00:40:53:15 00:41:01:01 为什么呢？因为金钱把安全感吞噬掉了。直到你变老，成为侷促不安，害怕，脆弱的人
04000 00:41:01:01 00:41:08:06 那些总是很有钱的人，他们长期活在恐惧中。如果他们没钱了怎么办?

04010 00:41:09:17 00:41:13:00 因此，当他们有钱时，根本没办法享受财富
04020 00:41:13:00 00:41:15:17 虽然看起来令人羡慕，但事实并非如此
04030 00:41:15:17 00:41:24:02 同样的，这法则也可应用到富人所爱的事物，比如房子，车子等

04040 00:41:25:04 00:41:30:16 当你把它们夺走，让富翁们失去它，或有其他事情发生。这些有钱人就会很痛苦

04050 00:41:31:08 00:41:35:03 他们可能会变得沮丧，甚至自杀。为什么呢？
04060 00:41:35:03 00:41:40:03 因为他们觉得房子车子带来幸福。但其实并非如此。一切都是因为染污心
04070 00:41:40:03 00:41:42:03 这是法王教导我们的
04080 00:41:42:03 00:41:50:15 因此，这一切背后的秘诀，就是去运用我们现有的，所需的
04090 00:41:50:15 00:41:57:10 去为来世做功德。这样才能生生世世都有用之不尽的资源
04100 00:41:57:10 00:42:02:08 如果我们这一世用掉太多资源，下一世就没有功德可消耗了

04110 00:42:03:10 00:42:11:05 同时，也要跟别人分享并行善
04120 00:42:11:05 00:42:23:02 如此一来,当我们拥有某事物时，就能够享用它，从当中作功德。不会成为负面轮回的因

04130 00:42:24:11 00:42:38:05 同时，以同样的心来思考。你就可以原谅，放下，不再与人冲突

04140 00:42:38:21 00:42:41:24 你采取的将不只是“原谅”的态度

04150 00:42:42:17 00:42:46:03 还有“关怀”

04160 00:42:48:03 00:42:52:20 对事物强烈的爱与恨

04170 00:42:55:02 00:42:56:17 会带来很不好的业

04180 00:42:57:10 00:43:01:12 强烈的爱会增加我们的执着

04190 00:43:03:05 00:43:04:23 染污的执着
04200 00:43:04:23 00:43:15:12 强烈的恨则使我们困在不真实的观感中

04210 00:43:15:21 00:43:17:11 这是不会错的
04220 00:43:17:11 00:43:27:16 因此我们不应该憎恨，冲突，反击，大吼大叫，也不要报复
04230 00:43:27:16 00:43:37:04 这非常重要，因为那会产生短暂的不快乐。波及自己，也伤害他人
04240 00:43:37:04 00:43:45:05 最后，我们越陷越深，习惯成自然
04250 00:43:45:05 00:43:49:05 我们成为会走路的恶梦
04260 00:43:49:05 00:43:52:10 不管身在何处，我们总把不幸带给别人
04270 00:43:52:10 00:43:58:01 不管做些什么，也都不快乐。甚至我们的身体，脸部表情，肢体动作
04280 00:43:58:01 00:44:00:21 也都让他人不悦。为什么呢？
04290 00:44:00:21 00:44:09:24 因为我们让自己习惯那样的作为，并且陷入错误的感知中:“每个人都是我的敌人”

04300 00:44:10:22 00:44:13:00 普世的恨是不可能的

04310 00:44:13:24 00:44:16:02 普世的恨是不可能的
04320 00:44:16:02 00:44:19:23 永久存在的恨也是不可能的

04330 00:44:21:06 00:44:27:00 慈悲则是可能的。普世的慈悲是绝对存在的

04340 00:44:27:22 00:44:28:16 一定存在

04350 00:44:29:07 00:44:32:05 这是因为慈悲奠基于真实性之上

04360 00:44:35:03 00:44:39:16 恨则是以非真实性为基础

04370 00:44:44:04 00:44:54:10 因此，那些听过法王对慈悲的论述的人
04380 00:44:54:10 00:44:58:10 并不认为这是什么新时代的普世性谈话
04390 00:44:58:10 00:45:03:05 可以说给讲堂里满座的、各个种族的听众听

04400 00:45:03:24 00:45:05:08 这场开示是很深奥的
04410 00:45:05:08 00:45:16:17 它奠基于纯然而敏锐的逻辑，理解，以及佛经权威之上。当你聆听它..我大为震惊
04420 00:45:16:17 00:45:20:13 他是怎么把佛法带入我们平凡的生活
04430 00:45:20:13 00:45:29:13 使它如此简单却又方便实行呢？同时，它更完全根据佛经，正确，有逻辑，理性
04440 00:45:29:13 00:45:33:06 没有人能驳倒法王的说法

04450 00:45:34:12 00:45:40:24 恨，愤怒，都是不自然的，也并非永恒

04460 00:45:41:15 00:45:44:22 不属于真实的内心

04470 00:45:45:16 00:45:49:21 慈悲与原谅却是

04480 00:45:51:00 00:45:59:00 当你发展慈悲与原谅。它就会永远存在，就比如你要是有块金属，便会想要磨成刀
04490 00:45:59:00 00:46:07:19 但首先要得到金属，才能制刀。若你没有金属，要拿什么来磨刀呢？

04500 00:46:09:17 00:46:13:09 所以要先得到制刀的金属，才能磨刀
04510 00:46:13:09 00:46:17:03 你无法用木板或石头来做锐利的刀

04520 00:46:18:12 00:46:25:17 所以你的内在存有佛心，也就是慈悲
04530 00:46:25:17 00:46:35:12 如果你以冥想来思考法王还有我的话，就可以发展出慈悲的心灵状态。这绝对是可能的
04540 00:46:35:12 00:46:39:00 也是你的真实本质。因为慈悲就是真实
04550 00:46:39:00 00:46:42:16 为什么呢？你的苦难来自染污而错误的观念
04560 00:46:42:16 00:46:51:11 因此，当它被去除以后，只有正确的观念才留下来。当它被保存下来，就会产生慈悲与原谅
04570 00:46:51:11 00:46:56:04 因此，它是真实的。我们心中都有某种慈悲
04580 00:46:56:04 00:47:01:10 没有人是全然的坏人。绝对没有

04590 00:47:01:23 00:47:04:06 听过这些开示

04600 00:47:05:06 00:47:11:16 这些观音，也就是达赖喇嘛的开示后

04610 00:47:14:06 00:47:19:20 你将变得有自信，有力量，更有勇气

04620 00:47:20:11 00:47:25:20 你可得到一切，却不会让它成为痛苦的来源

04630 00:47:26:10 00:47:35:08 财富，爱，家庭，朋友，儿女，房子，车子，宠物，国家，权位，金钱
04640 00:47:35:08 00:47:38:22 这些都不会再引起烦恼了。你可以得到它们的

04650 00:47:40:08 00:47:41:11 只要改变观念

04660 00:47:42:23 00:47:45:07 你可以得到它们的，只要仔细去观察/感受
04670 00:47:45:07 00:47:47:11 不要执着于你的儿女

04680 00:47:48:02 00:47:49:23 不要执着于你的丈夫

04690 00:47:50:05 00:47:51:16 不要执着于你的表亲
04700 00:47:51:16 00:47:53:03 不要执着于你的母亲
04710 00:47:53:03 00:47:56:17 不要执着于你的爱人，妻子，或是房子
04720 00:47:56:17 00:48:01:18 不要这样。拥有他们，但要心怀慈悲
04730 00:48:01:18 00:48:07:14 如此一来，你活在当下之时，就不会受其折磨

04740 00:48:08:20 00:48:12:04 拥有最高权位，名声与财富的人
04750 00:48:12:04 00:48:13:20 会受到最大的折磨

04760 00:48:16:02 00:48:19:09 因为一切都只是加强了他们对真实的的恐惧

04770 00:48:20:02 00:48:22:09 与无所感知

04780 00:48:24:17 00:48:32:19 秘诀不在于放下金钱与权位，或是抛弃伴侣与孩子。而在于做你应该对他们做的事
04790 00:48:32:19 00:48:46:17 了解到自己的生命是短暂的。如果你的快乐建筑在那些外缘上，就不会真的快乐
04800 00:48:46:17 00:48:55:04 因为那不是幸福的来源。而若你曾经从中感受到任何“快乐”，那也是错误的感知
04810 00:48:55:04 00:48:58:19 因为那是捏造的，是你告诉自己的定义。但实际上你是不快乐的
04820 00:48:58:19 00:49:01:23 这就是为何我们看到其他人时会说，“噢,他们有丈夫妻子,有这个那个” 
04830 00:49:01:23 00:49:08:24 “他们应该很快乐才对”你以为八卦杂志为什么这么出名，有影响力。又赚上几十亿的钱?
04840 00:49:08:24 00:49:10:14 因为他们告诉大家真相为何

04850 00:49:11:09 00:49:14:04 安吉莉娜裘莉跟布莱德比特不快乐

04860 00:49:14:18 00:49:16:05 他们并不快乐
04870 00:49:16:05 00:49:18:06 我那天读到的标题是“天堂里的烦恼”

04880 00:49:20:04 00:49:24:06 发现他们不快乐，是很重要的佛法开示，因为我一直想要成为他们

04890 00:49:27:01 00:49:35:01 你以为明星为什么这么爱离婚?因为他们有太多助缘来造成不美满的生活

04900 00:49:36:00 00:49:40:19 他们太富有，太多人恭维，名声太大，长得太好看，什么都太多了
04910 00:49:40:19 00:49:45:01 在我们身上发生的，都加倍在他们生活中上演
04920 00:49:45:01 00:49:50:23 因为这些外缘加深他们对幸福的错误认知，好好想想这道理吧！

04930 00:49:53:16 00:49:55:22 秘诀在于...“等会见,老婆!”
04940 00:49:55:22 00:49:59:17 “我发现你是让我不快乐的来源，我有着错误的认知”“等会见!” 
04950 00:49:59:17 00:50:04:19 “但我们已经结婚30年了”“把喇嘛给杀了!杀了他!杀了喇嘛!”

04960 00:50:05:16 00:50:10:09 这时喇嘛正在大溪地。啜饮他的“椰林风情”鸡尾酒。有人刚为了他精采的开示捐了
04970 00:50:10:09 00:50:13:20 五千五百万。真希望这是真的!

04980 00:50:14:22 00:50:17:16 没有啦！我知道这不是快乐的来源

04990 00:50:19:12 00:50:24:18 你难道不喜欢这样吗？你有没有看到我跟你在线上聊天
05000 00:50:24:18 00:50:34:05 坐在海滩上，身材健美。当然啰，是靠电脑修图过的。喝着椰林风情，打下“我好快乐!*吻*”

05010 00:50:35:01 00:50:40:06 身旁有一群美女，她们有着大...你知道的。她们都去找过Henry，去过Henry的诊所
05020 00:50:40:06 00:50:41:04 Henry很快就会开诊所
05030 00:50:41:04 00:50:43:09 那会很棒的,他帮人动手术

05040 00:51:58:20 00:52:04:12 好好的想一想。秘诀不在于憎恨你的妻子

05050 00:52:05:10 00:52:07:05 让我用这个当例子，这样比较简单

05060 00:52:07:14 00:52:15:20 或是你周遭的人。秘诀也不在于爱你的妻子，或是你周遭的人
05070 00:52:15:20 00:52:23:01 这秘诀就是要接受大家，看到大家的真实面

05080 00:52:23:22 00:52:30:05 而不是你心里以为的怪兽或天使

05090 00:52:30:05 00:52:36:10 所有的怪兽都是由染污心造成的，天使也是

05100 00:52:37:06 00:52:39:03 即使是世界上最刻薄的人
05110 00:52:39:03 00:52:41:20 也会对所执着的人做点好事

05120 00:52:43:22 00:52:53:00 因此，不管你对那人有着全然的爱或恨
05130 00:52:53:00 00:52:56:12 都会把你带到三恶道当中
05140 00:52:56:12 00:53:01:14 你甚至不需要堕入三恶道─当你身处在那种情境中，就是在三恶道里轮回
05150 00:53:01:14 00:53:10:02 为什么呢？因为你总是处于那种精神焦虑的状态中。不管在场的人们是否在谈恋爱
05160 00:53:10:02 00:53:12:22 相信我，那都是一样的

05170 00:53:14:04 00:53:17:20 完全相同。我不管，我会跟你争到底

05180 00:53:19:01 00:53:24:22 那些跟教堂老鼠一样穷。看着自己的基金缩水的人。比如我,真是谢谢你啊!
05190 00:53:24:22 00:53:27:02 得把车子卖掉，它状况越来越差了

05200 00:53:28:11 00:53:35:13 噢对了，我忘了该表现出什么样子，富有或贫穷?噢我看起来得要有钱点!我忘了!
05210 00:53:35:13 00:53:39:16 我有包包，LV的!我搞混了,因为我忘记是在跟谁演讲...

05220 00:54:13:10 00:54:15:13 有人穷得跟教堂老鼠一样

05230 00:54:16:00 00:54:18:04 有人跟财神宝藏一样富有

05240 00:54:18:21 00:54:23:20 但这两者的苦恼与经历却是相仿的。最终的归宿也很可能一样

05250 00:54:24:21 00:54:33:12 想想这个道理吧！我不是在说谎,捏造事实。不是慷慨为怀,也没有以一概全
05260 00:54:33:12 00:54:38:19 根据我先前说的话，好好的想一想。我敢说，我是基于法王的开示来作此评语
05270 00:54:38:19 00:54:40:20 我怎敢这么说呢...我别无选择

05280 00:54:40:20 00:54:50:01 因此，普世的慈悲绝对是可能的

05290 00:54:51:00 00:55:02:10 那是你的本质。普世的慈悲是你需要努力的方向。普世的恨与对他人及事物的憎恶等等
05300 00:55:02:10 00:55:09:14 是不自然且不真实的。这就是为什么当我们沉溺于憎恨时，会无法感受快乐

05310 00:55:09:24 00:55:12:18 永远感受不到。憎恨会带来不好的因

05320 00:55:13:16 00:55:29:14 我们现在要讲下一个步骤。不可以再说，“你跟我，他们跟我，他们跟我们”

05330 00:55:30:10 00:55:43:04 这可以应用到普遍的情况与层次中。国家，城市，种族，宗教，家庭，你我
05340 00:55:43:04 00:55:51:06 还有生活中所接触的人们之间皆可。不可以再有他我之分了

05350 00:55:52:11 00:55:58:08 不论何时，当你说“我们”跟“他们”，就已表现出自己多么无知
05360 00:55:58:08 00:56:03:02 你可以到处唬弄一些没有智慧的人，他们没有学佛，所以会相信你
05370 00:56:03:02 00:56:06:06 但若这种人相信你，你也不会有任何进展的

05380 00:56:07:05 00:56:14:15 为什么呢？因为这是盲人在帮瞎子引路。如果你听了这番开示
05390 00:56:14:15 00:56:18:16 还是可以用以下的代名词。比如”我，你，他，她，它，他们，我们”
05400 00:56:18:16 00:56:24:00 但不可以再偏袒某一方。让我来解释为什么
05410 00:56:24:00 00:56:29:17 如果你这么做，也知道哪些做法会带来不快乐那就是你自找的。那么，事情发生时
05420 00:56:29:17 00:56:33:16 就不要抱怨。不要发牢骚,不要抱怨，不要找人出去喝咖啡
05430 00:56:33:16 00:56:39:04 说你想念他们,要跟他们见面。事实上却只想有个出气筒
05440 00:56:39:04 00:56:42:09 把挫折感发泄出去。不，绝对不行
05450 00:56:42:09 00:56:46:00 因此

05460 00:57:00:05 00:57:02:05 这个单位必须是“我们”

05470 00:57:02:17 00:57:08:02 比如有个中心，里头有不同部门。“这是你的部门，你的手下”
05780 00:57:08:02 00:57:13:10 “你跟我，你们全部，你，你，你”错了

05790 00:57:14:19 00:57:16:06 为什么呢？因为那奠基于错误的认知之上
05800 00:57:16:06 00:57:22:01 不可以是“你们跟我们”什么时候事情会顺利呢?“我们”，苗头不对时?“你们”

05810 00:57:22:22 00:57:26:16 中心里的各个部门必须非常协调
05820 00:57:26:16 00:57:35:14 以这个作为范例，可应用于私人生活，人际关系。什么都行

05830 00:57:36:06 00:57:38:19 我们拿中心来当例子，因为我们现在在中心里
05840 00:57:38:19 00:57:45:00 各部门间必须相处愉快。不能分成“你的部门，我的部门，这是你的工作，不是我的工作”
05850 00:57:45:00 00:57:48:12 甚至在上师居所也有人说，“那不是我的工作，是你该负责的”
05860 00:57:48:12 00:57:50:24 错了，大错特错
05870 00:57:50:24 00:57:51:19 为什么呢？

05880 00:57:51:19 00:57:56:06 你必须采取群体的观点

05890 00:57:57:16 00:58:07:09 如果它不完整，有个地方缺了。既然我们属于群体，我们也会受到损害的

05900 00:58:10:12 00:58:15:19 因此若上师居所需要以某种方式运作，或是中心需要以某种方式运作
05910 00:58:15:19 00:58:18:15 若某部门需要以某种方式运作
05920 00:58:18:15 00:58:23:15 但有一两个人，他们属于这个部门，这项任务。这个范畴，或任何他们有所承诺的部分
05930 00:58:23:15 00:58:32:09 却没在做事。还编造虚实不一的借口来隐瞒事实。他们这样是在找麻烦，带来不快乐
05940 00:58:32:09 00:58:40:14 因为没有人永远是笨蛋。如果我们担心被发现自己的过错，害怕会被裁员
05950 00:58:40:14 00:58:45:20 或是被揪出“我没有尽本分”这件事

05960 00:58:46:22 00:58:52:19 避免这种恐惧的方法，就是不要再逃避责任不做事，而要着手去做
05970 00:58:52:19 00:58:59:12 如果你有这样的恐惧。你又能怪谁呢？为什么呢？那是你自己造成的，你自己造成的!
05980 00:58:59:12 00:59:02:06 当你不负责任，不按时做完工作
05990 00:59:02:06 00:59:06:11 答应事情却没做到。想要混过去，装聋作傻
06000 00:59:06:11 00:59:08:01 甚至希望别人忘了这件事

06010 00:59:09:16 00:59:11:18 这情况会持续下去,变成习惯

06020 00:59:12:04 00:59:13:08 那你就不会有朋友了

06030 00:59:13:21 00:59:17:18 别人不会邀请你加入他们一起做事。不会想要找你，却希望你退出。为什么呢？

06040 00:59:19:02 00:59:26:21 因为你纪录不良，不守信用。你总是想着他们还有我们

06050 00:59:27:20 00:59:33:00 如果这世上有个国家总是认为“全世界都与我们为敌”并且发射核子武器
06060 00:59:33:00 00:59:34:10 大家都会被武器轰炸的

06070 00:59:36:01 00:59:37:18 又比如有个某部门的员工

06080 00:59:41:15 00:59:43:12 暂且说是“B部门”好了

06090 00:59:49:03 00:59:50:13 该部门有六个员工
06100 00:59:50:13 00:59:55:09 其中有个人不做好份内的工作，不负责任，老是忘东忘西
06110 00:59:55:09 00:59:59:00 总是不做事，又爱说，“不好意思,我忘了”“忘了，忘了，真的忘了”

06120 00:59:59:12 01:00:03:08 整个部门很可能因为他而垮掉，因为就只是那一个人的所为!

06130 01:00:07:00 01:00:12:10 要是那个人老是不高兴，态度不佳，反应出整个部门的气质
06140 01:00:12:10 01:00:14:09 其他人就会说，“那个部门的人全都糟透了”
06150 01:00:14:09 01:00:21:18 如果那个部门，有一两个人老是爱困，记性差，不负责任。旁人就会从表面作结论
06160 01:00:21:18 01:00:23:11 认为整个部门都是如此
06170 01:00:23:11 01:00:30:07 那个懒惰或爱生气的员工可能会被团体排挤
06180 01:00:30:07 01:00:33:02 或在会议中被提出来检讨

06190 01:00:35:02 01:00:39:14 他们原以为可以逃过这一切。以为只有一两个人知道自己的作为，他们真是笨
06200 01:00:39:14 01:00:42:20 因为只要情况持续下去，那个部门垮了
06210 01:00:42:20 01:00:48:04 由于这个员工是当中的一份子，关系密切。他也会连带失败的

06220 01:00:51:12 01:00:55:19 比如说，当我跟上师一起为上师居所做事时我不但做了份内的事，还揽下更多责任
06230 01:00:55:19 01:01:03:12 因为我知道若不尽责，还让其他僧侣去做。要是他们能力不及我，或是我不肯尽责
06240 01:01:03:12 01:01:05:17 万一事情失败了，仁波切名声不佳
06250 01:01:05:17 01:01:10:23 产生其他不同的问题，或是寺庙行政为了我们得去应付某个猪头

06260 01:01:11:14 01:01:14:16 我们都会受不良名声所苦，也都会碰上问题
06270 01:01:14:16 01:01:18:00 所以不是“仁波切”，“他”，“他们跟我”，而是“我们”

06280 01:01:18:24 01:01:23:03 如果人们，或是在上师居所不做好份内工作或是不帮我的佛法之家做事之类的
06290 01:01:23:03 01:01:25:15 只要有一两个人不做事，老是健忘
06300 01:01:25:15 01:01:27:05 老是不负责任
06310 01:01:27:05 01:01:33:00 这个人就带有错误的认知:“他们跟我” “他们跟我们” “我们跟他们”

06320 01:01:33:12 01:01:36:05 你看，要是他们失败了，你也不会成功

06330 01:01:37:16 01:01:42:10 那些在文物中心表现不佳。在克切拉佛教中心时没有致力于工作
06340 01:01:42:10 01:01:47:08 没有做好联络事宜，或是争论说自己有敌人。不喜欢别人，不想参加会议
06350 01:01:47:08 01:01:51:01 不要跟别的联络部，团体，部门合作
06360 01:01:51:01 01:01:58:12 很好呀，都可以，你或许也持有正当的理由。但当你因为个人好恶而不尽本分时
06370 01:01:58:12 01:02:05:01 整个组织就会因你而崩解，你自己也会

06380 01:02:05:21 01:02:12:24 所以，若你去攻击组织里的成员。只因自己不快乐。你实际上是在打击自己，如同法王所言
06390 01:02:12:24 01:02:14:18 因为并没有“他们跟我们”之分

06400 01:02:15:07 01:02:16:15 而是”我们大家”

06410 01:02:17:14 01:02:25:21 如果我们去某个部门，有个员工一直生气，发牢骚，很难相处，爱跟人争。总说些难听的话
06420 01:02:25:21 01:02:30:00 他们以为自己会从中得到什么，大家都会对自己鞠躬哈腰
06430 01:02:30:00 01:02:33:08 但事实上，如果大家都对他们低声下气。整个部门就要倒闭了

06440 01:02:34:04 01:02:39:06 如果有事情发生，而我们也真的那样做，我们就会输了。因为,到时我们要何去何从
06450 01:02:39:06 01:02:43:13 要怎么办呢？我们会回顾一切说，“嘿，我们曾拥有不错的事物”

06460 01:02:44:16 01:02:45:12 “现在它倒了”

06470 01:02:45:12 01:02:52:00 “上师居所关闭了,中心也收了”

06480 01:02:52:15 01:02:54:14 “我们的梦与希望都泡汤了”

06490 01:02:57:07 01:03:01:07 如果我们继续保留不负责任，爱生气

06500 01:03:02:00 01:03:11:15 极度依赖，小气，吝啬，自私，或任何这些特质。你会以为你在保护自己
06510 01:03:11:15 01:03:14:06 小气的人会认为他们在保护自己
06520 01:03:14:06 01:03:18:17 但事实上，那些吝啬的人，制造了更多毁灭自己的条件。为什么呢？
06530 01:03:18:17 01:03:23:02 当他们募款，人们不会听他们的。他们也就没有精力再去拉赞助了

06540 01:03:24:07 01:03:33:02 他们不可能做到的。只有慷慨的人，才能筹募许多善款。很多,很多的善款。那是必然的

06550 01:03:33:23 01:03:37:06 如果你想宏扬佛法，却又充满愤怒
06560 01:03:37:06 01:03:38:03 回顾自己过往的纪录吧！
06570 01:03:38:03 01:03:40:17 如果你满心愤怒与憎恨

06580 01:03:41:22 01:03:46:16 总是这样，年复一年。总是为自己的身体，言行，想法找借口

06590 01:03:47:14 01:03:49:21 你可以查查你把多少人带进佛法里来了
06600 01:03:49:21 01:03:50:24 大概是零吧！

06610 01:03:52:03 01:03:53:00 为什么呢？

06620 01:03:54:19 01:03:58:09 有谁会被一个与佛法相左的人吸引呢？

06630 01:03:58:21 01:04:01:06 如果你说，“噢，我想要弘法!”
06640 01:04:01:06 01:04:07:03 但你却爱生气，爱批评，总是要跟人吵，说些难听的话。那你才不真的想弘法呢!说实话

06650 01:04:07:11 01:04:11:05 你是想到一个地方。那里大家会原谅你，也很轻松。因为你知道没有人会接受你
06660 01:04:11:05 01:04:15:01 只有佛法会。学佛的人会接受你，因为他们了解真理而原谅你

06670 01:04:15:14 01:04:20:03 那些卑鄙又邪恶。总是大吼大叫，跟人吵架，非常无礼的人

06680 01:04:20:11 01:04:23:10 他们说想要弘法，这才不是真的

06690 01:04:23:22 01:04:25:07 不是真的。为什么不是真的呢？
06700 01:04:25:07 01:04:30:02 因为你怎的行为怎能与佛法及戒律相左

06710 01:04:30:22 01:04:36:17 却说想要宣扬佛法呢？然后你说，“我想要独自弘法”你怎能独立作业?
06720 01:04:36:17 01:04:41:01 我们住在这么小的世界中。它越来越小
06730 01:04:41:01 01:04:42:23 你怎能保持独身呢？

06740 01:04:44:03 01:04:47:00 “我是一个岩石，是一座岛”─赛门与葛芬柯在说谎

06750 01:04:47:15 01:04:51:16 这不是真的。绝对不是真的。你不是一个岩石 也非一座岛!

06760 01:04:52:02 01:04:56:12 有人说，“我想要自己来，我跟别人相处不来，我想要这样做，这样这样”
06770 01:04:56:12 01:05:03:23 这都是不对的。因为他们只想要找到另一个推诿责任的方法

06780 01:05:04:05 01:05:10:08 他们永远不会找到幸福─这样的轮回会不断重复。如果我们说，“小可怜!是的，就是你!”
06790 01:05:10:08 01:05:14:13 “噢给他个机会吧!”之类的。我们只是在增加他们的痛苦

06800 01:05:16:16 01:05:22:01 对这种人，你要是说，“莎唷拉娜!待会见!”

06810 01:05:22:19 01:05:23:15 他们一定会回来

06820 01:05:24:20 01:05:27:15 因为没有其他地方会接纳他们
06830 01:05:27:15 01:05:34:06 这是真的─我碰过几个这样的人，再没有别的地方了。他们会回来

06840 01:05:34:19 01:05:36:13 不管他们说了或做了什么

06850 01:05:37:20 01:05:41:20 同时，吝啬，愤怒

06860 01:05:44:17 01:05:52:08 这些人却又想要谈感情。以下是基本需求─金钱，爱，以及陪伴。那是大家都想要的
06870 01:05:52:08 01:05:57:01 我要一次给你两种佛法开示─你想要什么，以及如何达成它
06880 01:05:57:01 01:06:02:20 过程中更不会产生恶业。我要一次教导你两个面向。这是同时并进的
06890 01:06:02:20 01:06:04:13 我希望有人可以了解这道理

06900 01:06:05:13 01:06:10:02 那些想要谈恋爱，维系感情，或是获得美好恋情的人哪

06910 01:06:11:10 01:06:14:18 想要得到某个东西的强烈欲望。反而便会使你一无所得的

06920 01:06:15:24 01:06:16:21 这是必然的

06930 01:06:17:06 01:06:25:10 如果我们向内探求，可能会发现是身体，纪律，或某种情感问题
06940 01:06:25:10 01:06:28:21 使得我们得不到爱情，觉得寂寞─也可能上述问题你全都有

06950 01:06:29:11 01:06:37:08 不论是什么。如同达赖喇嘛所说，那不是永久的。因为因缘是可以被改变，去除，替代的
06960 01:06:37:08 01:06:43:19 如果任何的因缘被改变，去除，替代。我们就会改变，并可以得到一段感情

06970 01:06:45:04 01:06:50:00 也许我们不会得到光芒四射的王子，骑着一匹大白马，提着一袋金子

06980 01:06:50:21 01:06:54:16 而是个友善的矮小秃头男子，开着福斯车前来陪伴我们

06990 01:06:56:05 01:07:00:07 也许我们没有得到美丽的仙子公主。我们亲吻她，她醒来，闪闪动人
07000 01:07:00:07 01:07:02:01 然后我们从她的鞋中喝香槟

07010 01:07:04:03 01:07:12:12 而是个肉肉的女生。我们不会想闻她的球鞋。但她很甜美，我们不再孤单

07020 01:07:13:14 01:07:19:06 对我们当中有些人来说，这样就很好了

07030 01:07:20:09 01:07:25:00 如果我们一直想谈感情，却不具备...人们说，“噢，我还没准备好”
07040 01:07:25:00 01:07:27:23 “噢，我不想要它”“噢，我拒绝了那个人”“噢，他们配不上我”
07050 01:07:27:23 01:07:31:18 你去查查他们过往的纪录，会发现他们已经当了十年的和尚尼姑
07060 01:07:31:18 01:07:38:24 但却没有穿道袍。听着：他们没有面对现实!

07070 01:07:39:10 01:07:45:12 他们没有为自己去除这个因缘，来吸引伴侣。因此他们孤独一人，过得像个和尚或尼姑

07080 01:07:46:18 01:07:51:15 那就是背后的原因。没有一个人，没有一个人想当个和尚或尼姑
07090 01:07:51:15 01:07:56:23 你去问世界上最寂寞而没有伴侣的人。“嘿，你想当和尚吗？想当尼姑吗？不!”
07100 01:07:56:23 01:07:58:18 他们跟出家人的差别到底在哪？!

07110 01:08:00:08 01:08:03:21 差别在哪呢？差别在于，你什么进展也没有。“我真的不懂!”

07120 01:08:04:05 01:08:11:03 问问那些没有对象，却渴望恋爱的人。问问他们，去问他们。“你想要当和尚吗?”
07130 01:08:11:03 01:08:17:22 “噢不不!”“我有钱，还过得去，运气还可以，当然不啦”

07140 01:08:18:09 01:08:20:03 再去问这些老处女
07150 01:08:20:03 01:08:24:19 没有冒犯任何人的意思。“妳想要当尼姑吗?噢不!我喜欢我的头发!
07160 01:08:24:19 01:08:25:22 如果有的话

07170 01:08:27:13 01:08:28:20 有什么差吗？

07180 01:08:29:16 01:08:37:09 出家人的四大戒律,你也可以守呀！什么?只有一个人胸部是真的，有真的双峰

07190 01:08:37:16 01:08:42:16 不是那种糟糕的胸部噢！那个不算，是真的胸部!细节就不说了，因为我要守出家人的戒律

07200 01:08:43:15 01:08:48:13 所以即使是感情一片空白的老处女，你问她：“妳想要当尼姑吗”“噢不!” 
07210 01:08:48:13 01:08:49:11 为何不要呢？

07220 01:08:50:03 01:08:53:22 如果你没有爱人来亲吻，就从自己的身上发掘点吸引力吧！
07230 01:08:53:22 01:08:57:18 即使妳是“太平公主”，也要想出其他优点来
07240 01:08:57:18 01:09:01:16 你留着这身体给谁呢？死神?你的棺材？

07250 01:09:02:08 01:09:08:10 看在耶稣，佛陀，或是慈悲的份上。如果你的感情一片空白，就要去发展、突破哪

07260 01:09:09:00 01:09:13:14 不是吗？我是说，好好想一想。那不是很好笑吗？我觉得那很好笑呢！
07270 01:09:13:14 01:09:17:24 如果你不想当个和尚或尼姑，却把身体留着给感觉对的宇宙或星球
07280 01:09:17:24 01:09:20:15 等着某人从太空船里走出来，把你接走？

07290 01:09:21:14 01:09:22:12 懂了吗？

07300 01:09:23:21 01:09:27:23 改变因缘，就会吸引到自己想要的
07310 01:09:27:23 01:09:35:08 那可能不完全跟你的幻想/美梦/录影带相同。你长久渴望的，总是跟朋友吹嘘的
07320 01:09:35:08 01:09:37:10 好吧，他不真的是六呎二吋高
07330 01:09:37:10 01:09:45:24 他有鸡胸,可是他很棒。他是丹尼迪维托的双胞胎哥哥
07340 01:09:45:24 01:09:49:17 好嘛!可是我爱啊!我是说，人无法十全十美，不是吗？
07350 01:09:49:17 01:09:57:23 我想要当有钱人，要有完美的肌肤。想要只有35岁，头发不要卷卷的”
07360 01:09:57:23 01:10:03:20 但我没有!我想要随心所欲，大吃特吃，又要跟梅宝一样瘦。但那行不通!

07370 01:10:04:17 01:10:11:07 我跟你说，这不假外求，不用看，不用嗅找。只要用想的，就变成“Korky症候群了”

07380 01:10:12:00 01:10:14:16 真恐怖!全然的Korky症候群

07390 01:10:16:13 01:10:17:13 好好想一想
07400 01:10:17:13 01:10:23:09 在此向那些在地球上的波士尼亚，或无论在何处收看─美国，旧金山也好─的观众解释
07410 01:10:23:09 01:10:31:20 柯奇是我的弟子之一，我认识他至少八、九年了。他人胖胖的，像球一样弹跳
07420 01:10:31:20 01:10:34:13 但他一直在努力。真的! 

07430 01:10:40:07 01:10:46:07 我的意思是。如果你想要一段感情,觉得寂寞...大家都很寂寞的
07440 01:10:46:07 01:10:51:00 你说,“但你刚刚才教我们不要执着他人”是的，但你的确执着别人哪。你得去处理它
07450 01:10:51:00 01:10:56:12 这场开示结束后。你不会从第一阶段的菩提升到第三阶段，变得无所执着，然后见到佛陀
07460 01:10:56:12 01:11:03:06 你从这里离开时还是想要谈感情，想要食物，爱，酥胸，金钱。你还是想要
07470 01:11:03:06 01:11:04:13 你不会马上解脱
07480 01:11:04:13 01:11:07:02 所以过程中需要有什么来作为辅助

07490 01:11:07:16 01:11:14:11 如果你因为病毒或细菌感染，而引发严重头痛
07500 01:11:14:11 01:11:20:08 然后你准备服用班纳杜。你说，“哎唷，班纳杜不会治本的，我不吃了”笨蛋,吞下它呀！ 
07510 01:11:20:08 01:11:25:05 还要吃抗生素!哈啰!为什么呢？因为在痊愈的过程中，你需要服用药物来帮助自己的
07520 01:11:25:05 01:11:27:21 在放下执着的道路上
07530 01:11:27:21 01:11:30:23 找个目标把自己束缚住吧！

07540 01:11:32:00 01:11:34:16 对你们来说是好的，不是吗？是真的噢！

07550 01:11:35:13 01:11:41:17 把你自己绑起来，那也还不错。但要去领悟事情的真相与因缘生灭
07560 01:11:41:17 01:11:46:15 这样就不会承受太多痛苦，也不会造更多恶业好好想一想吧！
07570 01:11:46:15 01:11:53:22 那是法王所说的内容。如果要我大胆为法王的开示作结，我会说，改变来得很快，非常快
07580 01:11:53:22 01:11:55:08 你好好想一想吧！

07590 01:11:55:17 01:12:02:06 若你想要有好姻缘，就不要发牢骚。你好寂寞。一点进展也没，没有人看上你
07600 01:12:02:06 01:12:05:24 或者一有人靠近你,你就匆忙跑走
07610 01:12:05:24 01:12:11:03 你很寂寞，却又想要跑到另外一个国家，地方，俱乐部及朋友那边
07620 01:12:11:03 01:12:14:08 你想要探探这个地点，瞧瞧那个地方。你不想去任何地方，又想去某些地方
07630 01:12:14:08 01:12:18:17 你很快乐,又不快乐。你好难过,垂头丧气。什么进展也没，或是有所进展却不放在心上
07640 01:12:18:17 01:12:20:13 我说，这真是没完没了!

07650 01:12:20:22 01:12:28:02 只要能体悟，所有的感知都是染污的，这样就可以改变自己

07660 01:12:29:19 01:12:34:23 既然它是染污的，就可以被改变。既然可被改变，若我们改变它

07670 01:12:35:22 01:12:37:12 就会得到相反的结果

07680 01:12:38:10 01:12:40:03 我们会得到相反的结果
07690 01:12:40:03 01:12:43:19 因此，不要抱怨你很寂寞。如果你向这房间里的任何一个人这样抱怨
07700 01:12:43:19 01:12:48:06 他们会跟你说，“喔噢...染污心!”你说，“什么是染污心?”那就是染污的感知!

07710 01:12:48:20 01:12:53:04 你难道不讨厌它吗？我们要创造一个新字─染污心!有人很胖,他们的体重减不下来
07720 01:12:53:04 01:12:56:00 一直跟你说他们每天被食物强暴

07730 01:12:56:17 01:13:00:10 “我被食物强暴了”“冰箱每晚都强暴我”“那就是造成我5000公斤重的原因”
07740 01:13:00:10 01:13:02:13 “过去20年来我都瘦不下来”

07750 01:13:03:00 01:13:04:23 染污心!染污心!
07760 01:13:04:23 01:13:09:23 真的有人是不想守纪律的。他们不想控制饮食不想控制自己吃了什么
07770 01:13:09:23 01:13:12:05 他们什么也不想做，却抱怨自己胖
07780 01:13:12:05 01:13:16:15 他们走来走去。你以为那是一整群人，其实只有一个胖子在那。没有增加任何人噢!
07790 01:13:16:15 01:13:18:04 你说，“嘿大伙们!”
07800 01:13:18:04 01:13:19:19 他转过来...“噢...抱歉”

07810 01:13:21:21 01:13:26:21 真是可怕哪！他们的衣服像是屹立不摇的恐怖帐棚。你走了一圈，说
07820 01:13:26:21 01:13:28:21 “马戏团在哪?噢，那是你的衣服，抱歉...”

07830 01:13:29:19 01:13:35:03 在马来西亚，保持苗条是很困难的。老天，那真是便宜又美味。真是太赞，太棒了
07840 01:13:35:03 01:13:39:01 大家都在谈论马来西亚的食物。我讨厌马来西亚食物，因为它太美味了!

07850 01:13:39:11 01:13:41:07 旅客们，当你造访此地，可要小心了

07860 01:13:42:11 01:13:46:14 统计数字显示，在我的佛法课堂上。每五个马来西亚人就有一个胖子!

07870 01:13:51:08 01:13:56:17 那是我个人的统计,在我的开示讲堂上。每五个马来西亚人就有一个胖子
07880 01:13:56:17 01:14:00:20 每五个马来西亚人就有一个快要成为胖子
07890 01:14:00:20 01:14:06:15 而在我的小组里，每五个马来西亚人就有两个人在跟体重奋战

07900 01:14:07:06 01:14:13:24 是的，我碰过有人体重过重。像颗篮球一样“砰砰砰”上下跳动。“噢，你怀孕了吗”
07910 01:14:13:24 01:14:15:05 不对，那不可能，你是个男人

07920 01:14:18:12 01:14:21:11 噢，妳怀孕了吗?噢，不可能呀，妳很久没跟谁有瓜葛了”

07930 01:14:24:04 01:14:25:00 好好想一想

07940 01:14:26:02 01:14:27:09 染污心!

07950 01:14:28:07 01:14:33:01 你得了染污心的症状。我得了染污心的症状。我们正在讨论它

07960 01:14:34:10 01:14:38:20 嗨，我叫做詹仁波切，今年35岁

07970 01:14:40:23 01:14:46:03 我受染污心所苦

07980 01:14:47:00 01:14:50:05 我是说，它就是这么回事嘛！染污心

07990 01:14:51:10 01:14:57:07 听起来很好笑，但真的就是那样。我们要用什么作结尾呢？你想要谈感情

08000 01:14:58:02 01:15:04:24 领悟到你一直在为自己做些什么。还有那些该做却没做的事，这些都是基于错误的感知所致
08010 01:15:04:24 01:15:05:17 去改变它吧！

08020 01:15:06:10 01:15:10:16 如果你与伴侣的关系有问题，也是错误的感知造成的。去改变它，不可心胸狭窄

08030 01:15:11:00 01:15:14:01 不要跟我说你是对的，佛陀是错的。别这样
08040 01:15:14:01 01:15:16:17 不要说，“詹仁波切是错的，我是对的”
08050 01:15:16:17 01:15:19:11 无论是什么，都不要。我不捏造佛法开示的

08060 01:15:19:23 01:15:24:03 你去跟顶头上司说，就是这个人。你就去跟顶头上司说哪
08070 01:15:24:03 01:15:30:11 你不喜欢我跟你说的，那就去跟他反应。你不喜欢，一拳把他打飞。停止供养，送炸弹来
08080 01:15:30:11 01:15:36:02 也可以说难听的话，把他上报给警察，什么都行。饶了我，我只是一个奴隶

08090 01:15:36:14 01:15:42:14 是他要我说的，他要我这么做的。我看得到净相。他现身给我看，我们一起喝茶
08100 01:15:42:14 01:15:43:24 他跟我说，“你必须去跟大家说”
08110 01:15:43:24 01:15:45:19 我说，“不，我不想”

08120 01:15:48:04 01:15:49:20 好了，我没有跟他喝茶啦！我说谎的

08130 01:15:50:21 01:15:55:22 他们不喝茶，他们喝一种甘露。只要你尝了它，就可以永生不死。谢啦！
08140 01:15:55:22 01:15:58:13 我不想要以这个肉身长生不死，我要新的躯壳

08150 01:15:59:17 01:16:04:05 我想要看起来跟那些很炫的人一样，永保好看的外表。好好的想想

08160 01:16:30:03 01:16:33:23 想要拥有一段更美好的关系。就要那样做
08170 01:16:33:23 01:16:43:03 当你想谈感情而不累积恶业。这次就要照上述去做，像是普拿疼还有抗生素一样

08180 01:16:44:20 01:16:51:08 这是一点。再者,若你想要增加资源，想要增加收入，就要做除障法
08190 01:16:51:08 01:16:59:22 如此就能发展慷慨心，尽几所能地付出并供养三宝。尽量地给
08200 01:16:59:22 01:17:08:21 同时也做求财的修行。这么一来，你将发现情况有所改善。你必须造因才有果
08210 01:17:08:21 01:17:11:18 另外也要努力工作、负责任

08220 01:17:12:08 01:17:18:03 你想要有可靠的朋友。想要有人来爱你，尊敬你。那就要做别人会尊敬的事
08230 01:17:18:03 01:17:25:14 不要放弃，不要逃避。尽自己的责任，准时完成。你可以偶有疏忽，但必须去完成任务

08240 01:17:30:14 01:17:39:08 我给你的是双重面向的评论。一是俗世的层次一是超俗的层次。它同时并存...

08250 01:18:41:03 01:18:43:00 这是否代表理论上
08260 01:18:43:00 01:18:45:20 任何关系都适用以上法则?
08270 01:18:45:20 01:18:49:05 不，当然不是

08280 01:18:50:04 01:18:51:06 为什么呢？

08290 01:18:52:05 01:18:57:12 我们能够付出足够的努力，成为悟道的佛陀吗？理论上,我们明天就能悟道

08300 01:18:58:02 01:18:59:00 但为什么我们没有呢?

08310 01:19:00:12 01:19:04:23 端看你愿意投注多少心血。如果你愿意付出那么多的努力，那当然可能
08320 01:19:04:23 01:19:06:17 但百分之九十九的时候，这并不会发生

08330 01:19:07:17 01:19:10:15 只要有一个人付出努力就够了吗？

08340 01:19:10:24 01:19:14:01 只有法王慈悲，其他人没有，这样够吗？

08350 01:19:16:18 01:19:17:15 当然够

08360 01:19:22:03 01:19:24:00 法王有任何真正的敌人吗？

08370 01:19:25:10 01:19:26:15 为什么呢？

08380 01:19:26:15 01:19:32:17 如果整个地球，整个娑婆世界都无法成为他的敌人。你又为何无法把某人当作自己的朋友
08390 01:19:32:17 01:19:40:00 跟对方相处，让关系好起来呢？我不是在质问你。我是抛出问题，来回应你的发问
08400 01:19:40:00 01:19:44:20 你了解吗？当然了。你想要付出那种努力吗?
08410 01:19:44:20 01:19:48:13 是的，你想。但是基本上，对我们这种人来说，是做不到的

08420 01:19:51:09 01:19:54:17 得看你要多努力付出

08430 01:20:31:13 01:20:32:13 有谁要问问题？

08440 01:20:35:07 01:20:40:03 大家都没问题吗？我刚刚骗你们演讲只到十二点半。但你们可以再听十分钟吗?
08450 01:20:40:03 01:20:43:11 我想要给你们看个东西。可以多留下来十分钟的人，请举手。不要说谎噢！

08460 01:20:43:24 01:20:46:03 有谁不能留下来的？有谁不能留下来的？这样比较容易。请你们举手

08470 01:20:49:07 01:20:54:24 有谁不能留下来的？很好。反正等一下我还是会骗你们，把你们留下来

08480 01:20:57:12 01:21:04:08 我想要给你们看个东西。今天在座的不全是华人，但我通常是对华人演讲
08490 01:21:04:08 01:21:08:15 因此它可能不符合某些人的情况。不过，它其实适用于所有人

08500 01:21:10:21 01:21:15:15 我想说的是，有一种法门，对忧郁的现代人很有益
08510 01:21:15:15 01:21:19:21 对生活感到害怕，缺乏自信的人，宗喀巴大师修持法非常有益
08520 01:21:19:21 01:21:24:00 它是种主要的基础修行法门，能够引你入门 
08525 01:21:24:00 01:21:30:10 我认为它能带来很多好处。而不仅西藏人实践宗喀巴大师的法门
08530 01:21:30:10 01:21:34:14 在中国、蒙古
08540 01:21:34:14 01:21:37:14 俄国北部的省份，也有很多人修行

08550 01:21:40:00 01:21:45:16 很多很多。今日，宗喀巴大师的修行法门传遍了全世界，不是因为宣传的结果
08560 01:21:45:16 01:21:46:23 而是因为它的确有用
08570 01:21:46:23 01:21:50:12 宣扬某种法门，不代表它就有效力。它必须证明自己是有益的

08580 01:21:51:04 01:21:56:06 因此,我想给你们看几本书。它们是很久以前从中国那边得来的，我最近在书房里找到它们

08590 01:21:56:20 01:21:59:19 主题是宗喀巴大师的修行法门

08600 01:22:00:04 01:22:01:00 比如说

08601 01:22:02:09 01:22:08:09 这是成都。我会念这个…是中国的四川
08610 01:22:08:20 01:22:13:04 这是清定法师。这是他的大佛寺，好了
08620 01:22:13:04 01:22:15:00 瞧瞧这个,很宏伟吧！

08630 01:22:17:06 01:22:22:21 这位法师很伟大，非常好

08640 01:22:24:13 01:22:30:12 他有一座大寺院，实力雄厚的组织，以及护法支持的人们。他目前人在中国

08650 01:22:31:24 01:22:37:22 而更了不起的是，他与我们的藏传法脉是相同的。这些老一代的喇嘛们，是传统的一部分
08660 01:22:37:22 01:22:45:19 因为藏传佛法，特别是宗喀巴大师的传统教法已经在中国流传了好多世代了

08670 01:22:46:15 01:22:50:03 珍妮,其他的书呢?都拿过来吧

08680 01:22:51:12 01:22:54:12 我要给你们看的是，在这本书中

08690 01:22:57:18 01:23:00:04 没有页码欸,很奇怪不是吗？

08700 01:23:00:18 01:23:02:03 好,我把书打开来给你们看
08710 01:23:02:03 01:23:04:22 我会一次展示一本书，然后发下去传阅

08720 01:23:11:04 01:23:18:01 这本书也很棒。因为在从前，密续修行在中国非常普及，极为普遍
08730 01:23:18:01 01:23:22:06 直到几次革命以后，它才被禁止。我不想讨论政治，因为有可能会冒犯他人
08740 01:23:22:06 01:23:25:21 我不想冒犯任何中国的居民，而我对历史的了解也不那么深入
08750 01:23:25:21 01:23:33:11 不过,若你仔细观察这一页。你会看到法师的宝座，后头还有一尊庄严的大威德金刚像
08760 01:23:33:11 01:23:36:04 佛像背后则是大威德金刚唐卡

08770 01:23:37:07 01:23:38:12 仔细瞧瞧吧！

08780 01:23:39:11 01:23:41:04 它现在在中国!

08790 01:23:47:00 01:23:55:21 而若你观察这个宝殿，就会看到宗喀巴大师与他的两名弟子。它带有中国色彩，是中国噢！

08800 01:24:05:23 01:24:07:11 这是一名伟大的法师

08810 01:24:09:10 01:24:17:19 非常伟大。我会把它传下去给你们看。他在举行仪式的时候是多么快乐啊！

08820 01:24:21:22 01:24:31:13 我希望大卫在文物中心时，可以跟大家说说这个。我花了1300元，把这本书印了六份
08830 01:24:31:13 01:24:36:12 捐给文物中心。因为我希望能宣扬宗喀巴大师的教法，并且深知它对人们有益

08840 01:24:37:06 01:24:38:16 如果你们也看看这个
08850 01:24:38:16 01:24:40:16 等一下我会传下去给你们看

08860 01:24:45:19 01:24:47:00 瞧瞧这里

08870 01:24:48:02 01:24:50:07 这位伟大的上师正在举行仪式

08880 01:24:51:03 01:24:57:02 戴着黄帽，和西藏的传统方式相同。也有献曼达,整套的油灯。一切都很完备
08890 01:24:57:02 01:25:06:19 更惊人的是，你们瞧瞧。他使用的密续法器是达玛噜，还有金刚杵与金刚铃

08900 01:25:15:09 01:25:21:13 看看这个。金刚铃杵与达玛噜。这些喇嘛都很伟大，并且遵循传统
08910 01:25:21:13 01:25:26:22 因为他们并不公开举行仪式，而是很私密的  那些不是我教你们的新式法门
08920 01:25:26:22 01:25:30:16 而是中国文化的一部分，且流传了数百年，是宗喀巴大师的修行法门
08930 01:25:30:16 01:25:34:21 大威德金刚,密集金刚,金刚瑜伽母等。你们要学的不是新的事物
08940 01:25:34:21 01:25:38:06 而是与自己的文化重新产生连结

08950 01:25:39:14 01:25:47:22 不是新的事物。我会找更多书来帮助你们，使你们在这点上有所领悟。真是有趣的字眼

08960 01:25:48:04 01:25:51:01 好。关于这本书，我会在这一页做记号

08970 01:25:51:21 01:25:59:12 这是法师使用金刚铃,金刚杵,还有达玛噜。这在本质上是极为传统的密教修行

08980 01:26:01:13 01:26:02:21 我们这样把书传下去看吧！

08990 01:26:09:13 01:26:14:16 再来,我想让你们看看这个。很漂亮的佛堂,不是吗？看看这个!
09000 01:26:14:16 01:26:18:10 我会对它跪拜。因为它很神圣庄严,很美好
09010 01:26:18:10 01:26:21:19 它看起来像是Tat-ming几年之后的样子

09020 01:26:49:00 01:26:57:17 你们要知道。透过中国博大精深的文化，佛教受到宣扬并且壮大。特别是密教
09030 01:26:57:17 01:27:03:24 你们不会从我这儿学到其他新的什么。如果你的祖先,或者前几个世代的长辈
09040 01:27:03:24 01:27:08:00 也就是搭船来到这儿的农夫，若他们什么佛法都不知道的话，今日我也无法帮助你们修行的

09050 01:27:14:12 01:27:18:12 瞧瞧这个大威德金刚殿，我不知道这上面写的是什么。有谁看得懂的吗？有谁知道它的意思？
09060 01:27:18:12 01:27:19:18 它在说什么？

09070 01:27:23:22 01:27:25:04 有谁看得懂的吗？

09080 01:27:31:15 01:27:32:20 它在说什么？

09090 01:27:42:10 01:27:45:02 注意这个。看到大威德金刚了吗？

09100 01:27:46:00 01:27:47:17 旁边这位是谁？

09110 01:27:49:12 01:27:52:01 是文殊菩萨。这边又是谁？是观世音菩萨
09120 01:27:52:01 01:27:56:03 你们等会仔细看一看。我会把它传下去，我会把你们想看的书页做记号
09130 01:27:56:03 01:27:58:00 以后会放在文物中心
09140 01:27:58:00 01:28:02:08 这些全都是要给文物中心的，因为我想要在死之前，弘扬宗喀巴的修行法门
09150 01:28:02:08 01:28:06:12 这样才可以到极乐世界。我不想投胎到什么古怪的家庭里去
09160 01:28:06:12 01:28:12:04 看，这是宗喀巴大师与他的弟子。好了，这是我要介绍的其中一个。那个则是中国的四川